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河南心理醫生專家:過度壓抑情緒并不可取

2019/6/21 13:53:55
  • 河南心理醫生專家:過度壓抑情緒并不可取

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河南心理醫生專家:過度壓抑情緒并不可取"詳細信息

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       河南領先心理咨詢專家認為,情緒每個人都有,并且每時每刻我們都會處在情緒的包圍當中。關于情緒,人們認為時間能化解一切情緒。但事實,絕不是如此!

 

那些被壓抑的痛苦經驗和情緒,其實并未真正消失,只是由意識轉入到更深的潛意識當中。隨著時間的流逝,當時發生了什么,我們可能會逐漸模糊甚至完全忘記。但是那種體驗和感受,會一直保留在我們的心中。

 

當被壓抑的負面情緒,積累的過多時,就會不停的尋找各個出口來釋放,從而緩解內心的堆積與壓力。這就是為什么:那些平時待人和善,脾氣特別好的人,有時候會在一些非常小的事情上發特別大的火,讓周圍的人感到震驚。

 

其實原因就是,TA在過去的生活中積累的負面情緒過多,又沒有得到及時的調節和釋放,最后導致情緒失控。他們可能在主觀意愿上并不想這樣,只是當壓抑已久的情緒像潰堤一樣從一個小的出口噴薄而出時,他們的理性和意識已經無法控制住這種情緒了。

 

所以,雖然適當的壓抑在生活中是必不可少的,但是過度壓抑并不是一個特別好的處理情緒的方式。如果您現在正處于情緒壓抑中,需要專業的心理咨詢師的幫助,河南領先心理咨詢專家,愿為您提供專業、有效的心理咨詢服務。

 

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